Bien vieillir et ostéopathie

Avancer en âge avec confort et autonomie

Au fil des années, notre corps subit des transformations naturelles : perte de souplesse, raideurs articulaires, diminution de l’équilibre et parfois douleurs chroniques. Ces changements peuvent limiter la mobilité, augmenter le risque de chutes et réduire l’autonomie.

L’ostéopathie propose une approche douce et individualisée pour accompagner le vieillissement : elle vise à préserver la mobilité, réduire l’inconfort, soutenir les capacités fonctionnelles et favoriser un quotidien plus serein.

Préserver la mobilité et l’équilibre

Le vieillissement s’accompagne d’une perte progressive d’élasticité des tissus et d’une diminution de la mobilité articulaire. L’ostéopathie, par des mobilisations adaptées et respectueuses, aide à :

• maintenir la souplesse des tissus,

• prévenir les raideurs,

• soutenir l’équilibre postural,

• diminuer le risque de chutes.

Cet accompagnement favorise la poursuite des activités physiques, sociales et quotidiennes, essentielles au bien-être et à l’autonomie.

Trois niveaux de prévention

L’ostéopathie intervient à différents moments du parcours de santé des seniors :

Prévention primaire

• Maintenir la souplesse et l’équilibre,

• prévenir l’apparition de troubles fonctionnels,

• soutenir un état global de santé et de vitalité.

Prévention secondaire

• Soulager les troubles fonctionnels apparus avec le temps ou après un traumatisme (ex. chute, entorse, lumbago),

• éviter la propagation des douleurs vers d’autres zones (ex. un mal de dos non traité qui entraîne des maux de tête),

• restaurer la mobilité viscérale et articulaire pour ralentir la dégénérescence tissulaire.

Prévention tertiaire

• Accompagner une pathologie chronique déjà installée (arthrose, ostéoporose, maladie de Parkinson, diabète, insuffisance respiratoire, cancer…),

• réduire les douleurs associées et améliorer le confort,

• soutenir la qualité de vie malgré la maladie.

Ostéopathie et suites opératoires

Après une chirurgie (prothèse de hanche, de genou, chirurgie abdominale…), l’ostéopathie peut contribuer à :

• améliorer la récupération fonctionnelle,

• assouplir les tissus cicatriciels,

• limiter les douleurs résiduelles,

• favoriser le retour à l’autonomie.

Une thérapie originale et naturelle

L’ostéopathie repose sur trois principes fondateurs :

• la main, outil perceptif et de soins,

• la prise en compte de la globalité de l’individu,

• la capacité du corps à s’auto-réguler.

Elle agit sur les plans physique, nerveux, fonctionnel et psychique. Chez la personne âgée, elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais constitue un complément précieux pour promouvoir le “bien vieillir” et maintenir le lien entre autonomie, mobilité et qualité de vie.

Motifs de consultation chez le senior

Système orthopédique et locomoteur

• Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, costalgies

• Arthrose et douleurs articulaires chroniques

• Raideurs et perte de mobilité

• Tendinites et périarthrites

• Pubalgies

• Douleurs coccygiennes

• Scolioses, cyphoses, troubles posturaux

Système neurologique

• Névralgies (sciatique, cruralgie, névralgie cervico-brachiale, névralgie d’Arnold…)

• Céphalées, migraines

• Troubles de l’équilibre

Système cardio-vasculaire

• Troubles circulatoires des membres inférieurs

• Congestion veineuse pelvienne, jambes lourdes

• Palpitations, sensations d’oppression

Système digestif

• Constipation chronique

• Reflux gastro-œsophagien

• Troubles digestifs fonctionnels

Système ORL et pulmonaire

• Vertiges, acouphènes

• Rhinites et sinusites chroniques

• Troubles respiratoires (asthme, bronchites chroniques, séquelles de pathologies respiratoires)

Système neuro-végétatif et stress

• Troubles du sommeil

• Hypernervosité, anxiété

• État dépressif lié à la perte d’autonomie ou à l’isolement

Séquelles de traumatismes et suites opératoires

• Chutes et leurs conséquences (douleurs, raideurs, appréhension)

• Séquelles de fractures ou d’entorses

• Suites d’opérations (prothèses, chirurgie abdominale ou thoracique)

(La prise en charge ostéopathique ne se substitue pas à un suivi médical, chirurgical ou paramédical, mais agit en complémentarité.)

Bien vieillir en mouvement

L’ostéopathie accompagne la personne âgée dans un projet de santé global : préserver la mobilité, réduire les douleurs, prévenir les chutes, et maintenir le lien entre corps, autonomie et vie sociale. Plus la prise en charge est précoce et régulière, plus elle favorise un vieillissement actif et confortable.